Душ
Саун
Биеийн үрэлт
Хөөстэй угаалга
Үсний тэжээл түрхэх
Толгой, хүзүүн бариа
Биенд сүү, давс сонголтоор түрхэх
Нүүрний арьс гуужуулалт
Бүтэн биеийн булчин суллах цэгэн бариа /45 минут/
Нүүр, хүзүү цээжний цэвэрлэгээ
Нүүр, хүзүүнд массаж хийх
Нүүрний тэжээлийн маск
Ногоон цай, кофе